Musculação

Musculação

A musculação é, hoje, uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde para qualquer pessoa, pelo fato de ser uma atividade altamente versátil, podendo ser direcionada para os mais variados objetivos, sejam eles emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, como também, prevenir lesões e até tratá-las. Adequando as cargas e as intensidades dos exercícios para cada pessoa, com base na idade, peso, sexo e histórico em atividade física, não há muitas restrições para a prática da musculação.
Nosso espaço é amplo com modernos equipamentos que atendem de forma eficiente todos os grupos musculares. Constantemente, nossos profissionais supervisionam e orientam o treinamento, proporcionando todo o suporte para uma prática segura e eficaz. Todo o praticante recebe uma avaliação e um programa de treinamento específico e individualizado, elaborado conforme a capacidade física de cada aluno. Desta forma, garantimos uma melhor qualidade de vida, aumentando a massa muscular, modelando o corpo e, prevenindo e atenuando doenças.