Yoga

A prática do Yoga tem como objetivo silenciar a mente.

 

Os mestres yogues descobriram que alcançando o equlíbrio do corpo - por meio da flexibilidade dos movimentos e alinhamento e equilíbrio dos chakras e glândulas - a mente, por consequência, se equilibrava.

 

Além de exercitar o corpo, o Yoga trabalha também a respiração, o relaxamento e a expansão da consciência